co dalej

[...] jakieś prolo. Siła znacznie w górę,waga lekko do przodu ale kcal na 0. Raz w pompce jest 3 raz 3,5 ml :) Wziąłem przez sentyment do tej z lat 90 kiedy.1 ml ew robił konkretnie a 2 wyrywało z butów. Więcej jej nie powtórzę kończę to co mam a cykl dalej na jakiś długim solo. Na obronę tej obecnej mogę powiedzieć,ze jest lepsza od susty araba:)

[...] takie malutkie pytanie..cwicze od przeszło dwuch lat w warunkach domowych..bez jakich kolwek odzywek..podnosze około 105 na klatke..lecz na tym sie zatrzymałem i mimo zmian intensywnosci treningow...metod cwiczeniowych..oraz roznorodnosci cwiczen nic... macie jakies propozycje co robic zeby przyrost siły był dalej zauwazalny ?z gory dziekuje

hehe! wszyscy wiemy co jest grane. ale zly jestem bo jakas tam znajomosc niby jest. ale widac w tym przemysle panuje technika: "kto kogo". dil dalej zapewnia! ale ja juz wiem swoje! paka wraca! dzieki za pomoc

Zgadzam sie z poprzednikami, fake. Teraz org dostac to jak trafic szostke w lotka nie jest juz ta deka produkowana kupe czasu, na rynku kraza dalej waly, bo przeciez ci co je kupili ich nie wyrzuca tylko musza komus wcisnac

a co ci przeszkadza to że często się spuszczasz???niech ci ojvebie kobita gałgana ,i po spuście piuerwszym już jest ogień ,jak wsiądziesz chyba że raz się spuścisz i już nie możesz dalej???

[...] mozesz robic na 2 sbosoby. W dni treningowe zaraz po silce 20/30 min lub w dni nie treningowe 40/60min. Oczywiście dietka na ujemnym bilansie 200/300 kcal i stopniowo zmniejszane jeżeli nie bedzie dchcialo dalej isc . I nie ma bata żeby fat nie leciał. Tylko wszystko z głową dieta to podstawa żeby jak najmniiej mięsa zgubić a jak najwięcej fatu.

txn. najpierw sie przekonam za co dostalem wezwanie na psiarnie,a jak bede mogl dalej sobie chodzic wplny po swiecie to sie udam do lekarza,txn. za "ostre" ale szczere rady,jak bede mial abona to nie zapomne o sogach,pozdrowienia

A jak wytłumaczyć,że ja zjem dziennie kilo schabu 800g ryzu 10jajek 150płatków i dalej jestem głodny,a są tacy co zjedzą pół bułki, serek wiejski i kopytka na obiad i nie mogę zjeść więcej?%-) Ty chcesz zbawić świat i dowiadywać się czemu gdzieś jest tak a u Ciebie inaczej, czy walić towar według tego jakie Ty masz strzykawki i jakimi Ty będziesz [...]

Złamanie na RTG będzie widoczne choć w przypadku stopy i zmęczeniowych niekoniecznie musi być widoczne , dalej nie wiadomo jak powstały dolegliwości był jakiś uraz czy po prostu się nasiliły po zwiększeniu obciążeń treningowych i co jest dokładnie ?

[...] do specjalisty i stosować do jego zaleceń w tym kierunku. Jeżeli masz już umówioną wizytę, to poczekaj i tyle. Myślę, że nasze porady tutaj nic nie wniosą, skoro Ty i tak dalej chcesz robić swoje. Samemu raczej sobie z tym nie poradzisz, więc co to da, że napiszemy Tobie, o wejściu na zerowy bilans energetyczny i trzymaniu się tych wartości do [...]

Sorry ale co ty chcesz napinac Masz 14lat imo za wczesnie na silownie. Rob sobie lepiej te a6w dalej areoby i ogolno rozwojowe cwiczenia ^^ Albo idz na jakies SW a za 3lata na silke. pzdr.

Zauważyłem że już teraz trening nic nie daje. Co w nim zmienić by dalej dążyć do doskonałości Zmieniony przez - piechcia w dniu 2015-11-12 20:29:21

ok a jesli dalej bedzie tak jak jest....to co potem?

[...] trening na silowni. Rownie dobrze za trening silowy moga sluzyc pompki (w roznych rozstawach rak), podciaganie sie na linie/drazku, cwiczenia z pilka lekarska, etc. Mozna to dalej rozszerzac. A co do sily statycznej to tez jestem zdania jak Lady- lepiej rozwijac wszystkie rodzaje sily, warto naprawde przeczytac przetlumaczony przez Lady art o [...]

[...] Ci regulować hormony,ale skoro Cie prowadzi i daje ten lek to wie jakie są skutki uboczne. Psychiatra też ma podstawową wiedzę lekarską i powinien wiedzieć gdzie i jak Cie dalej pokierować. Ten dział jest od dopingu,a nie od leczenia ludzi. Spoko możesz zbadać estradiol,prolaktyne i testosteron,ale źle robisz szukając rady w internecie. Mówisz [...]

[...] az sie w robocze spodnie wkoncu zaczalem miescic ale caly tydzien jak zwloki lazilem w robocie , zyczcie powodzenia , niedziela klata bary tric , sroda nogi plecy bic , i everyday wolny jakies aeroby lub rowerek ,waga dalej 105 xDD Zmieniony przez - hardwill26 w dniu 4/5/2021 2:58:39 AM Zmieniony przez - hardwill26 w dniu 4/5/2021 2:59:12 AM

Wiem, ze takich odpowiedzi byly juz setki, ale czy w takip razie jest ona bardziej oplacalnym zakupem od Ultimate, Weider czy Sports One?? No i czy oplaca mi sie probowac dalej z kreatyna, jezeli poprzednio na mnie nie dzialalo (moze cos spieprzylem, ale raczej staralem sie przestrzegac zasad)??? "Żyj najlepiej, jak potrafisz... Wolność i [...]

[...] Że robisz kilka serii i powtórzeń przez dzień i pod koniec dnia wychodzi oko 20/30 powtórzeń w sumie więc zalecał bym Ci smarowanie gwintów jak już. Jeżeli nie idzie dalej to polecam cofnąć się do np. 5 powtórzeń i robić 3x5 w tempie 2s w góre 1s przytrzymać w 2 s w dól z nienaganną techniką i co trening dodawać np. kolejne 5p aż [...]

Witam. Podciąganie idzie dalej do przodu :) Co do pompek. Tylko zastanawia mnie dlaczego zrobię spokojnie 30 powtórzeń w trzech seriach ale w pierwszej serii nie zrobię więcej niż 35 :/ W sumie od wczoraj robię już po 31 i jest okej.

[...] :-) jesli juz chcesz komuś dogryzac to proponuje bardziej merytorycznie... ps prawdziwy szanujacy sie kulturysta to by cie wzial na plecy jakbys juz nie dawal rady ibieglby dalej :-) ps2 nie bardzo rozumiem Twojego porównania 3boju do sprintow... hmm... ? sprinterów tez sie pytasz jaki mają czas w maratonie ? :-) Zmieniony przez - __Kamil__ w [...]